А нам все равно!

В последние десятилетия отчетливо наблюдаются новые тенденции в структуре заболеваемости населения: резко увеличивается удельный вес заболеваний нервной системы, в возникновении и течении которых существенную роль играют стрессогенные факторы. Каждодневные стрессорные перегрузки постепенно истощают запас наших душевных и физических сил, что выражается в возникновении чувства дискомфорта, безнадежности, подавленности, страха и сопровождается развитием тревожных или фобических состояний.

Под фобиями (от лат. phobos – страх) подразумевают опасения и страхи, как правило, конкретной природы. В отличие от фобий, тревога обычно характеризуется чувством внутренней напряженности, немотивированного беспокойства, неопределенного, иногда даже панического страха. По последним данным психофизиологов, частота таких состояний при расстройствах нервной системы достигает 44%! Эта статистика cвидетельствует также о большой вероятности для каждого человека столкнуться с подобными трудностями в тот или иной период своей жизни.

Такие эмоции, как безнадежность, беспокойство, страх, отчаяние, тревога вызывают у нас постоянное ощущение угрозы, затравленности, недоброжелательности со стороны окружающего мира, делая человека беспомощным и не способным адаптироваться или противостоять сложностям жизни.

Беспокойство напоминает беспрерывно падающие капли воды и часто доводит людей до нервного срыва. На этом фоне и возникает то состояние, которое Авиценна называл «не здоровое, но и не больное», характеризующееся преходящими (хотя иногда и принимаемыми за признаки серьезного заболевания) сердечными недомоганиями, головными болями, бессонницей, чувством непреодолимой усталости. То есть возникает ощущение того, что жизнь – в тягость, о чем немецкий писатель Герман Гессе сказал: «Если душа болит, то она способна выражать это самыми различными способами».

Непосредственными причинами таких состояний может выступать множество факторов, часто встречающихся нам в повседневной жизни, таких как производственные или семейные конфликты, материальные или бытовые сложности, стремление к утверждению себя в обществе, проблемы личного характера, здоровья или не оправдавшиеся надежды и многое-многое другое. Однако все эти камни преткновения, встречающиеся на нашем пути, можно разделить на непомерный груз накопившихся вчерашних дней и устрашающих завтрашних. За пятьсот лет до нашей эры греческий философ Гераклит сказал своим ученикам: «Нельзя войти дважды в одну реку». Жизнь непрерывно меняется, и человек меняется вместе с ней. Поэтому единственной определенностью является настоящее, и мы, пытаясь балансировать одновременно и в прошлом и в будущем, можем подорвать свое физическое здоровье и умственные силы. А древние римляне говорили: «Carpe diem», что буквально означало «Лови момент», «Пользуйся сегодняшним днем». Однако это не означает, что мы не должны прилагать никаких усилий для завтрашних дней. Напротив, оптимальный способ подготовиться к завтрашнему дню – сконцентрировать свои силы и способности на наилучшем выполнении дел сегодняшних.

Всем известно, что природа не терпит пустоты, поэтому ворвавшиеся к нам в сознание такие эмоции, как беспокойство, тревога, страх, заполняют наш мозг и становятся настолько сильными, что с первобытной энергией джунглей вытесняют из нашей души спокойные и счастливые чувства. К борьбе за целостность своего внутреннего мира можно и нужно подключать самые различные средства. Это и любая физическая активность, и упражнения для релаксации, присутствующие в занятиях йогой и аутотренинге. Также одним из таких способов борьбы за свое «я» может стать биологически активная добавка к пище «Ревьен». Содержащиеся в ней растительные (хмель обыкновенный, женьшень обыкновенный, белокудренник черный) и минеральные (железо, цинк, селен) компоненты не только устраняют чувство тревоги, беспокойства, страха, но и дают вашему организму силы для нового, активного ощущения полноты жизни.